户外活动

  红旗渠： 位于河南省林州市，是国家AAAAA级旅游景区 ，全国重点文物保护单位，红旗渠始建于1960年2月，1969年7月份完工，是人们在十分艰难的条件下，历时近10年从太行山腰修建的引漳入林的工程被称为“人工天河”。

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红旗渠，是一条位于中国河南省安阳林州市穿越太行山区的人工引水渠。红旗渠于1960年2月开始修建1969年7月完工，干渠长70.6公里，各分干渠、支渠、斗渠共计全长约1500公里，劈开山头1250座，凿通隧洞180个，架设渡槽150座，共挖砌土石方2500多万方。灌区的有效灌溉面积为54万亩。

红旗渠是一处自然美景与民族精神完美结合的红色旅游胜地；现代工程史上的奇迹，更是当代红旗渠精神的摇篮。

红旗渠修建孕育了伟大的红旗渠精神，它成为民族精神的一座丰碑，中华文化的一个符号。今天的红旗渠，已不是单纯的一项水利工程，它已成为民族精神的一个象征。

红旗渠主要游览景点有分水苑、络丝潭、青年洞。总游览面积20平方公里。

红旗渠青年洞，也是红旗渠总干渠的咽喉工程之一。因参加凿洞的突击队是从全县民工中抽调出来的300名优秀青年，故取名叫“青年洞”。青年洞位置处于豫、冀、晋三省交界处，素有“鸡鸣一声闻三省”之说的牛岭山村下方，修筑在太行山腰的峭壁之上。它是红旗渠水工、建筑和自然景观结合最为精妙的地段，也是红旗渠建设最艰巨的地段。红旗渠青年洞总长616米，高5米，宽6.2米，洞名由郭沫若先生亲笔题写。

红旗渠纪念馆通过515米长的展线，采用空间环境、雕塑、绘画、多媒体等艺术手段，营造了再现历史、触摸历史、穿越历史、对话历史的效果与氛围。

络丝潭是著名胜迹漳河九峡十八断中最为壮观的一断：天桥断。断者，断落下跌也。水在上游谷底形成半环形瀑布，势如壶口，壮观之至。

络丝潭位于中国林州红旗渠风景区入口处，是红旗渠景区的主要景点之一，这里有独特的峡谷风光，素有漳河“小三峡”之美誉，漳河之水山西来，奔涌而至断崖处，飞泻成瀑，如白马玉龙，翻滚咆哮坠入百米深渊的络丝潭，故有“漳河壶口瀑布”之称。

红旗渠是林州人民生命之渠，是林州人民战天斗地，劈开太行山，引漳入林的英雄诗篇，是林州人民不屈自然灾害，改变命运的一曲壮歌，是全国人民心目中一座丰碑。

世界奇峡、天然氧吧“千里太行第一峡”壶关太行山大峡谷

太行山大峡谷位于壶关县东南部，是由一条主峡和数条支峡组成的峡谷群。独特的地形、地貌，珍贵的动植物资源构成了太行山大峡谷最为奇异的自然景观。谷窄曲折，谷壁直立，陡峭如墙，两侧对峙。有绿浪滔天的林海，刀削斧劈的悬崖，千姿百态的山石，如练似银的瀑布，碧波荡漾的深潭，雄奇壮丽的庙宇，引人入胜的溶洞。

中国第一情峡”美誉的——【红豆峡景区】（游览时间约3.5小时），沿途可观赏万里森林防护墙，游览岩层文化和历史文化十分丰富、峡高谷幽，峰回壁隐，潭水清澈，奇岩罗列的人间仙境七仙峪、愿有情人终成眷属的月老潭、相传织女浆洗之地浣纱浴苑、被称作爱侣、情侣最现实的铭志创业发祥地相思园、以及云锦天衣、瑶池等景点。尔后游览红豆杉群集的地方，情景、情韵俱佳的三叠潭、通天古栈、曲径通幽、森林浴廊、形似骆驼的骆驼峰、殿宇巍峨，钟鼓匹配的魁星阁、紫云岭、“不到长城非好汉”的好汉坡、天福门等景点体会大自然山峰的雄伟，陶冶自身的情操。

红豆峡雄奇险幽，集北方阳刚粗犷与南国阴柔和美于一体，可谓荟千峡之秀、纳万种风情。这里有雄山秀水、直壁断崖；这里有原始森林，天然浴廊，曲折蜿蜒的河谷山岭上，原始野生植物依海拔差形成不同的林带，乔灌相间、裸根盘节、绿藤缠绕，仿佛一座天然的制氧工厂，森林植被覆盖率达90%，可谓重要的自然生态保护区。山谷间竹筏泛舟是红豆峡的一大看点

徒步一场震撼炫酷的原始之行

我们将行走在中国最美峡谷之一的西太行

徒步穿越太行峡谷最惊险壮美的“猫路”

一路走过不收费的“北方张家界”英姑峡

有着美丽传说的天生桥与上帝的盆景万佛寺

猫路——重走道德模范赵月芳的信使之路

猫路位于壶关县鹅屋乡，人口不足1万，却有172个自然村。在覆盖手机信号之前的几十年间，这里与外界通讯仅有一部大功率的手摇式电话，以及一条下山的“猫路”。据乡民介绍，“猫路”的意思是只有猫才能走得过。

如今，猫路已经逐渐荒废，但很多驴友会选择走这条古道去往英姑峡，只为体验它的惊险与刺激。

围绕这条古道，还有一个传说。当年，杨六郎兵败壶关到此，前有悬崖，后有追兵，无路可走。焦急中，他看到有一只猫在崖壁上跳跃前行，便沿着猫的行走路线攀越悬崖逃过了追兵，因而有了这样一条路。

猫路原本是山民双脚踩出的羊肠小道，后来经过修建成了可以挑担子行走的台阶路。如今，随着公路村村通工程的实施，现在桥上乡和鹅屋乡之间有了二十多公里长的水泥公路。但这条古道仍是最佳捷径，比绕行公路要近数十公里，很多驴友仍会冒险一试。

生桥位于猫路之南，英姑峡山峰顶端。据资料显示，天生桥是迄今我国北方发现最大的天然石拱桥，飞跨于南北两座危崖之间，跨度可达50米，高200米，宽5米，厚度6米。

天生桥造型优美，其桥洞呈标准的圆拱形，从远处看，就像一座巨大的山门洞开，宛若天工。斗胆站在桥上，天上白云飘动，两侧深不见底的深渊给人以强烈的震憾。

在英姑峡众多山峰里，万佛寺就建在一处小山顶上。由于四周都是悬崖，这里颇有些仙风道骨的神秘感觉。

据说，万佛寺的历史最早可以追寻到元末明初，原庙是在山边的悬崖下依山而筑，凿山为窟，雕了很多造像，后因兵火而毁。原址目前仅存一个石窟，里面有三尊造像。因为石窟在半空中，也不知道造像是历史遗留还是后人添补的。

万佛寺名气很大，只因庙内四周墙壁刻有无数形态各异的佛像而闻名，但大多遭到破坏，现所剩无几。看碑刻介绍，有现代的，有近代的，最远可追溯到大清咸丰年间

  英姑峡位于山西省长治市壶关县鹅屋乡境内，位于山西、河南两省交界处，是典型的喀斯特地貌。由于尚未人工开发，这里被誉为“北方张家界”。

有人说这里拥有如张家界般的“芳容”； 有人说这里像云南石林般的鬼斧神工； 也有人说这里即便没有华山的险峻、没有黄山的雄壮，却深藏着令人震撼的自然风光。 这里是英姑峡，地处山西壶关太行山大峡谷中。 只因这里尚未被开发，山水之间沁着浓浓的原始风味。 天然的雕琢为英姑峡缔造了壁立千仞的山峰和清澈的湖水、瀑布，犹如世外桃源一般。 许多享受自然的旅行者来到这里，走猫路，上天生桥，进万佛寺，下老鸦坨，最后沿几乎直立的英姑峡而下，充分领略了太行山特有的奇绝险峻。

英姑峡层峦叠嶂，只见山峰拔地而起，行走其间，行人显得是那么的渺小。抬头看天，简直就是井底之蛙。峡谷中有专门铺就的台阶路，路面不宽，依势而建，坡度很大，大部分保存完好。据说，之前有人想开发这里的旅游业，后来放弃了，或许是英姑峡过于险峻，又或是不愿打扰了自然的美。但是不管怎样，为游客和驴友提供了方便。

传说，战国时期南掌村的英姑，其丈夫参加围魏救赵战役时战死疆场。英姑思夫心切，每日守望，最后化为石柱，因此得名“英姑峡”。

一路穿行英姑峡，山花烂漫，满山翠绿，勾勒出了太行山险峻风光的美丽画卷，让人流连忘返。

八泉峡：中国十大最美峡谷，大自然太魔幻

山西壶关的八泉峡被称为“太行第一雄峡”。

雄居太行山大峡谷中段，最大落差约1100 米，

是峡谷内线路最美、最具代表性的精华景区，蕴涵了太行山之精髓。

被评为“世界级极品旅游资源”，“中国十大最美峡谷”。

景区路线分布：

八泉峡景区规划了4种路线的玩法。

不过，主推的只有一种：坐船进，走泉边，缆车上，电梯下。

这是一条顺时针，随大流、无需登山的路线，优点是省时省心省力，缺点是费钱。

1.湖上：八泉峡大门——时光隧道——高峡大坝——游船码头——高峡平湖

2.泉边：幽谷听泉——悬流滴翠——壶穴洞天——八泉洪纷

3.空中：索道下站——索道上站——玉皇广场——玉皇阁

4.崖壁：北天门——阎王鼻——天空之城——观光电梯——八泉峡大门

沿途风景

【八泉峡景区】（游览时间4.5小时左右）。景区位于国家地质公园、国家森林公园、国家AAAA级景区、中国十大最美峡谷之一的山西壶关太行山大峡谷境内，全长13公里，流域总面积60.3平方公里。景区内拥有距今12亿年至2.05亿年世界少有、华夏唯一的华北地台古陆块，俗有"古代海洋博物馆"之称。景区可分为：地上看，水上游、天上观等不同角度感受大自然的壮美。入景区后，可乘船游览【八泉峡一线天】。一线天总长10公里，峰回路转，弯曲绵延，体验北方三峡的神韵，下船后可走一走悬空栈道，沿途欣赏瀑布，流泉；观小八峡、中八峡、大八峡，充分感受八泉峡景区水路的无限韵味。看时间乘208米高的悬崖绝壁透明玻璃电梯在一分多钟快速到达山顶，到达“天空之城”可以自行选择在完全透明的200多米高空玻璃平台，360度观看太行山全景，体验浪漫与刺激。

进入大门，最抓睛的就是这个建在悬崖上的电梯。

运行高度208米，运行速度4米/秒，获得三项世界记录：

世界最高，世界速度最快，和世界最高观光眺台。

它有一个好听的名字——“天空之城”。

大家可以不用先坐电梯上悬崖。

而是等景交车，先坐游船进山。

坐电梯反而是最后的环节——下山。

出了山洞，就见到此景，倒吸一口寒气：

哎呀，这气魄，好森然，好魔幻！

就如同穿越，穿越到了另一个世界

坐这样的船，并没有碧波泛舟的愉悦感，反而有一种压迫感。

这种压迫感，来自两边的绝壁悬崖，来自极度森寒的水面。

即便如我这样的游泳高手，也老想着万一，该如何逃生？

据介绍，这里全长三公里，这里的水富含钙、镁、锌、硒、碘、锶、铜等多种矿物质。

湖底水草、藻类等水生植物丰富，颜色深浅不一，水体碧绿。

不妨理解为，可以直接喝的天然矿泉水。

我们沿着栈道，继续往里走。

河面变窄了，也变浅了。

水很清，能看到一尺左右的鱼，一动不动，如在修行。

生活在这里的鱼，终年不见阳光，不知幸福否？

峡谷内有石、有水、有桥，矗立石峰间完美融合。夏季温度一直在18摄氏度，是西太行唯一一处风景优美而且适合避暑的一个5A级景区。

侧耳细听这泉水叮咚，时而细腻，时而粗犷，时而起伏，时而跌宕。

可谓“翠幔幽谷泉鸣乐，踏破芒鞋梦中寻”。

这是大自然的琵琶演奏啊！

越往里，河道越狭窄，水色如翡翠。

这里的河床呈圆弧凹坑状，是急流漩涡夹带砾石磨蚀河床而成。

这个峡谷山峰起名，叫嶂谷，所谓嶂谷，就是谷深度远大于宽度的极窄峡谷。

你看，如此陡峭的谷壁，直上直下，如刀削斧劈一般，人如蚁蝼犹豫此间。

接下来，我们要坐索道上山。

该索道以这里为起点，直达玉皇云顶，全长3000米，相对高差369米，跨越13座山梁，最快速度5米/秒。 从空中俯视整个大峡谷，真的很美，就好比坐上了超慢的直升机，这种体验，终身难忘

太行山的山，从来不缺乏绝壁。

在江南，但凡有一块悬崖绝壁，就要开发成仙境。

而这里漫山遍野都是刀劈斧砍的绝壁，散发着集体的雄伟和刚毅。

它们在阳光下，齐刷刷露出肌肉，就像日常耕作时，脱掉外衣一样平常。

绝不像那些在镁光灯下，羞涩的小鲜肉。

玉皇广场就是一个大露台，大部分的游客，到了这里，休息一会就准备下山了。

尚有气力的朋友，还会爬到更高处的玉皇殿去看看。

开始下山。从玉皇广场下到天空之城玻璃观光平台。

此处叫做“阎王鼻”，说的是此处地势特别凶险，过往行人一不小心就会掉入深涧，命丧黄泉。

民间又有“阎王鼻子摸不得”之说，故起名阎王鼻。

北天门是一道天然门坎，形如巨大的拱门，耸立峰巅，如此南北通透，实乃自然天成之奇观。据介绍，北天门拱高22米，跨度25米，它是古溶洞因构造抬升，出露地表，遭受风化剥蚀，残留的局部溶洞。

驻足北天门，面北凝视，形似雄鹰观峡的山峰便是“生肖拜天”景观

这就是“世界最高的崖壁电梯多层透明观光眺台”。

这里注定是一个网红打卡点，同时也是恐高游客魔障地。

不管怎么说，站在这个大阳台上，风景还是很美的。

整个乘坐电梯时间，大约60秒。

速度不是飞快，是平稳下降的，因为我没有感受到耳闷。

再看正对面的大峡谷，仿佛慢慢的升起来。

如果坐电梯下来，自然会错过几个景点，比如“中天门”，“百丈天梯”等。

如下图所示，看看都让人心有余悸。如果喜欢徒步的驴友，在这里可以不坐电梯，走旁边的"百丈天梯”下来，直到景区大门口

景区大门口，本次景区游玩结束

青龙峡是国家森林公园、国家地质公园、国家AAAA级风景区、中国十大最美峡谷之一，峡谷呈南北走向，全长5公里，浏览需要花费约四个小时。景区地处黄土高原与中州平原断裂层带，天造地化，地质奇异。这里气候温润宜人，林木浓荫蔽日。有千姿百态的像形山石，有优质甘冽的山泉，还有碧波荡然的深潭，这里的一切都是原汁原味。

【青龙峡】被地质学家称为“天然地质博物馆”、丹霞地貌精品、《大峡谷的女人》拍摄地、第二、三届国际攀岩赛场、集峰、崖、岭、巅、台、沟、涧、川、瀑、洞等地貌于一体的自然山水型景区，青龙峡气候独特、山清水秀、环境优美，是一处天然“氧吧”，是原始生态旅游的绝佳去处。沿路可观赏丹壁园、寿星瀑、莲花台、双龙瀑、一线天、孤仙洞，马奇寨、青龙潭、金鸡岭、硕石苑等景点。

都说桂林山水甲天下，太行青龙峡的山水自然景观也毫不逊色。青龙峡位于山西省长治市壶关县大河村，是太行山大峡谷龙泉峡的一条支峡，也是太行山大峡谷旅游区的主要景点之一。

刀削斧劈般的雄宏悬崖，幽深清凉的洞穴，如练似银的瀑布，碧波荡漾的深潭，美丽动人的传说……远离喧嚣的闹市，置身于太行山青龙峡的山水之间，回归天成自然，感受这里原汁原味的一切。作为中国最美十大峡谷之一，青龙峡集峰、崖、巅、沟、涧、瀑、洞等地貌于一体，是一处“天然氧吧”，是原始生态旅游的绝佳去处。

在太行山大峡谷之中，青龙峡集青山绿水、峡谷洞穴等自然景观为一体，还有太行山国家地质博物馆、古道雄关、战事翰墨等人文景观。在这里既可以欣赏到大自然的鬼斧神工和秀丽风光，也可考察了解地质变迁的历史和现状。

梯脑山是座山，也是个山村的村名，按照太行山区地名的特点，梯和脑都指山的险峻，那又是梯又是脑的名字，就足见她的雄奇与险峻。梯脑山村位于壶关县桥上乡的西北部，是桥上乡的一个自然村，壶关县官方网站查梯脑山的资料，这个村子由11个自然村组成，而实际上梯脑山村分布着足有20多个独自的村子，也许只是有的只有一户人家的村子没有列入自然村吧。

千瀑沟 位于河南安阳西部大约60公里，林州西南10多公里的地方。千瀑沟原来不叫千瀑沟，因为位于桃园水库的里面，当地人俗称桃园里沟。文人雅士来 到这里，醉心于沟里千姿百态的溪流瀑布，才起名叫千瀑沟，从此有了这个雅号，并在网络上流传开了。

千瀑沟属太行山脉，大峡谷之系。美景独特，风景秀丽，气 候适宜。河床受河水千年冲刷，形成层层叠叠，河水流过宛如千个瀑布倾泻而下。千瀑沟由此而得名。时逢雨季，河水增多，场面尤为壮观。

西太行的美丽和险要，总是藏在最深处，且不被世俗所打扰，少有问津。千瀑沟就是一处不被熟知，却又山秀水明的美景地。

由于景区处于未开发状态，所以一切景色都是最原始的模样，丝毫没有商业气息的干扰，就连空气中都能品尝到甜美清新的味道。

它位于林州市城郊郭家园村小碾村，有着历史悠久，久负盛名，曾有“先有桃源镇，后有合涧集”的美称。后来交通改道，这里就被人遗忘了。

在这里与溪流并行，溪水流到哪里你走到哪里，鞠一把水，洒在身上，凉意从身体蔓延到心里！一根绳子就是一条路，一个瀑布就是索道：一根木头搭上去，就是一道桥。

每年5月起，雨水增多，这里便显现出飞瀑竟流的景象，悬崖峭壁上常有泉水飞奔而下，有百余条之多。因此便称这里为“千瀑沟”。

寻找一直隐藏在太行山深处的悬崖古寺，凿了近60年才完工，距今已有400多年，在山西与河南交界的林滤山中，百丈悬崖的山腰间，有一座庙宇在迷漫的山雾中时隐时现，它是自古就有“中州之蓬莱，晋豫之奇观，仙境宝地”之美称的金灯寺。

神龙湾风景区位于山西省平顺县境内。距县城45公里，景区被绝壁悬崖环抱，居东西走向的峡谷深处，最高海拔2000米，特殊的局部生态造就了景区沟壑纵横、绝壁对峙、怪石嶙峋，植被茂盛的自然景观。全村被绝壁悬崖环抱，春秋碧水蓝天，盛夏多有云雾缭绕，隆冬群峰披素，沟底流水潺潺，特产大红袍花椒、柿子、葡萄等。

山路侧面是高山峻岭，生长着茂密的植被。路边有山泉水流经，在低洼处汇集形成了一个个清澈的水潭。潭水碧绿、山色赭黄，这西太行的风景确实是美不胜收。

瀑布在底部形成了一个巨大的深潭，叫作玉龙潭。潭水碧绿清澈，但不能见底，到底有多深？这个就没人知道了~

一线天栈道入口

一线天是国内罕见的狭缝型隘谷，一共长0.6公里，越往里面走越窄。而谷底的宽度还不足两米半，深度则有190米。和景区介绍中说的一样：上看一线天，下看一线水。

一线天内除了惊心动魄的栈道，还有两处小景点：惊心石、二龙戏珠。

惊心石是两块从山顶掉落下来的巨大岩石，夹在只有2.4米宽的狭缝中形成的地质灾害遗迹。看上去摇摇欲坠、惊险万分。

二龙戏珠是由两眼泉水和一块巨大山石组成的景观，据说雨水丰沛的季节，中间这块巨石会被水潭淹没。这两眼泉水也是玉龙瀑的源头。

走出一线天之后，路就变得平缓许多，但距离青龙洞也不近，大约两公里。

这是一线天通往青龙洞的景区步道

青龙洞位于一面崖壁上，是一处原始溶洞，近年来才被发现，很少有人涉足。洞内有各色彩灯照射，显得奇幻瑰丽。

中国有许多偏远和未知的村庄。这些村庄往往保存着最原始和自给自足的生活方式。即使很多人在生活中从未外出，所以这些地方往往保留着最真实的美。今天我们要说的是中国最神秘的村庄，藏在300米深的井底几千年，几乎不与外界联系。拥有绝美的挂壁公路，但是却不建造于悬崖之上，而是位于井底村。

井底村在交通方面还是很落后的，所以它的经济也不是很好，如果这里的村民想出去的话，他们就得攀爬2000多个台阶然后才能到外面，而且还得走上很长一段山路和十多里地才能到达县城，所以这里的居民想要出去的话还是非常困难的。

有没有点井底之哇的意思

它几千年来都静静地藏于太行山峡谷之中，不与外界联系，很少有人知道这里。虽说如此，但是它的景色却是非常迷人。井底村美如仙境，令人流连忘返。常年的浓雾笼罩，形成了一道独特的风景线。大片的梯田夹在四周山体的中间。村前还有一条清澈的河流，宛如一条长龙横卧在井底。这里所有的自然景物都巧妙地融为一体，令人觉得十分震撼，因此很多人把它称为“世外桃源”。

近几年在太行山脉的“挂壁公路”在自驾旅游圈知名度一路飙升，什么是挂壁公路？南太行山因地势险峻，无法修建盘山公路，不服输的太行人便穿过山体，把公路修成隧道。于是便形成了世界最惊险的、挂在南太行山山壁上的挂壁公路。

井底村的挂壁公路距离山顶和沟底都有近100米，相当于城市里30多层楼的高度。行驶途中，从洞口往外看去，宛如置身于一幅大气磅礴的山水国画之中，震撼之余又让人心境开阔，两旁林立的群峰就像坚韧的军人时时刻刻守护着这条公路的平安。

|以上就是太行深处挂壁公路—井底挂壁公路是世界最险的公路之一

住宿环境

西太行优质农家客栈

林州准三宾馆

井底村世外桃源民宿

二、行程安排

西太行休闲徒步8日游路线攻略如下：

 D1 广州出发~郑州站集合

D2郑州火车接站，开车大约4小时左右。到林州红旗渠，开始游玩青年洞、分水苑、络丝潭，等景点，午餐自理，景区有各种小吃，行程结束出发壶关大峡谷。住宿西太行客栈，晚餐，（含早晚餐）

D3 早餐结束，穿越西太行网红路线：杨六郎栈道-天生桥-万佛寺-瑛峡，全程18公里，用时8小时，午餐，中间可以坐面包车10/人，少走6公里，晚餐，住宿优质农家乐，2-3人间，独立卫生间，有Wife.（含早午晚餐）

D4 早餐结束，上午玩八泉峡景区，用时4.5小时。午餐，下午红豆峡峡景，区。用时3小时。晚餐，住宿优质农家，2-3人间，独立卫生间，有Wife.（含早午晚）

D5早餐结束，开始穿越桃花楼古道：桥上小镇~梯脑山~桃花楼~璋云梯，全程13公里，用时6小时，午餐自备，住宿西太行优质农家乐，晚餐，（含早晚餐）

D6 早餐结束穿越西太行网红千年古寺线路：挂壁隧洞~空中草原~金灯寺~洪谷山~常家庄，全程14公里，用时7小时，拔高1100.午餐自备，行程结束，继续住宿林州市区，晚餐，（含早晚餐）

D7 早餐结束开始徒步穿越原生态、至今未开发的休闲景区：小碾-柳树梯-千瀑沟，全程12公里，用时6小时，需要当地面包车10/人往返，午餐可简单食用大米烩菜/面条，行程结束，出发世外桃源井底村，参观古村落，祥云湖，住宿民宿，晚餐。2-3人间，独立卫生间，有Wife.（含早午晚餐）

D8早餐结束，开始游玩神龙湾景区、狐仙洞、挂壁公路，大约5小时，午餐，行程结束返程郑州飞机，（建议买晚上20:00后飞机票）（含早午）

三、费用说明

活动特价：成人：2380元/人，儿童1680/人

【费用包含】

1、车费：当地租车费、路桥费、小交通费用等；

2、住宿：全程3晚优质农家住宿+3晚准三宾馆住宿+6晚餐+4午餐

3、门票：青龙峡、红豆峡、八泉峡、红旗渠、神龙湾景区首道门票；及八泉峡景区自费项目（轮船+索道+电梯+小交通）

4、服务费：活动策划费、向导费；

5、保险：30万户外意外保险；

【费用不含】

1、始发地郑州往返的大交通费用；

2、除已含早餐、午餐、晚餐外，别的酒水及加餐费用

3、除以上包含部分的其它费用不含；

4、不含活动费用发票（如需开发票请在报名时提出）。

5、金灯寺门票（可选择）红豆峡（小交通自选）

报名要求： 必须有登山徒步经验、有一定体力要求、恐高、心脏病严禁报名，年龄要求10—65岁，旅行包、拉杆箱都可以。夏季天热自备避暑药、止泻药

四、装备说明

1：徒步鞋或登山鞋（必备，可多带双休闲鞋、凉鞋等备用鞋，袜子>=3双运动袜替换。） 

2：双肩包>=45L（必备，能把个人整个活动物品收纳，可多带个便捷小包/腰包/行李箱） 

3：衣服（必备，2套以上方便替换。外套建议：冲锋衣/皮肤衣/速干裤。内层：抓绒、保暖衣物。备用：T恤/替换长袖衫）

4：防晒（必备，帽子。其它可选：墨镜、防晒霜）

6：防雨（必备，随时做好可能下雨准备，雨伞、雨衣等雨具） 

7：登山杖（必备，可以有效保护你的膝盖，不带会后悔的） 

8：头灯/手电照明（必备，部分情况使用，比如：穿越无灯隧道等）

9：干粮（糖果、榨菜、香肠、八宝粥、水果、牛肉干等，可在徒步中补充能量） 

10：保温水瓶>=400ml（中途住宿点可免费补开水，为你省一笔买水钱。） 

11：个人内服常用药（特别是肠胃不好的团友） 

12：现金及银联卡、身份证等（部分吃饭AA，买水买干粮，景区门票，坐车等，自费项目.....5天预带现金>=800元/人）

13：其它（可选）：相机、洗漱用品、护膝、睡袋、纸牌、桌游（火车上玩耍）等

免责条款

1、本次活动属个人自愿参加的户外探险活动，目的在于亲近大自然、挖掘自身潜力，体验野外生活，挑战体能极限，推动自助旅行活动。参加者均为户外活动爱好者，应有集体精神，相互照顾。组织方只提供组织、技术方面的支持，组织者不承担赔付责任，但组织方将尽一切努力进行救护与援助；由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及组织者不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。同时，领队可购买保险，如出意外，有保险公司代为赔偿，领队不承担任何民事责任；本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于领队及当地向导。

请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受本计划全部条款?