户外活动

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线路特色

1、这条线路比传统甘南路线，更全面更深入的游玩。
2、集中了草原、森林等多种自然风光旅游资源类型。 
3、人文角度，甘南地区聚集了大量的少数民族人群，具有独特的人文特点。 
4、休闲摄影经典户外自助游方式：一路包车，边走边摄，舒适安全。 

【目的地资料】
 尕海湖：甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，1982年被评为省级候鸟自然保护区。尕海湖所在的地域，藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。

 郎木寺：郎木寺(虎女寺)所处的四川、甘肃交界地带，自古以来就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。藏传佛教兴起后，在那里建寺已历千年，但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。而且，这地跨两省的大寺内，最受民众尊崇的不是诸天众佛，而是传说中的老祖母郎(藏语虎)木(藏语女性)，其原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水，就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。

 扎尕那：扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。

 年保玉则：坐落在巴颜喀拉山脉东段，由于青南高原的地势和仙女湖气候，仍然终年积雪，有面积约5平方公里的高原冰川。传说中年保玉则整个山系有峰3600座，当地的藏民 叫它石头山，很多的神奇传说让石头山披上了一层神秘的面纱，被称为东方的日暮达。年保玉则的主峰并不像很多其他雪山的主峰那样被众星捧月般鹤立在蓝天之 下，它周围的山峰高度都与其接近，簇拥在一起像片片花瓣绽放开来，只有到它的身边亲眼看过你才会知道，那是一朵圣洁美丽的雪莲花……当地牧民把它视为"神山"。

 桑科草原：桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。

 拉卜楞寺：我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一的拉卜楞寺院，全名“尕旦夏知卜达尔吉扎西伊苏旗贝琅”，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县境内。藏语称“噶丹雪珠达尔杰扎西叶苏旗卫林”，意为“足喜讲修宏扬吉祥右旋洲”，简称为“拉章扎西旗”。据闻，第一世嘉木样选定大夏河旁的扎西旗为寺址，后拉章（佛宫）建成后，出于对大师的尊崇，在寺名前冠以“拉章”，称“拉章扎西旗”，久之“拉章”转音为“拉卜楞”，且广泛使用，于是拉卜楞成了寺名和地名。 拉卜楞寺位于夏河县拉卜楞镇西头，坐落在大夏河北岸，坐北向南，西北山似大象横卧，东南山松林苍翠，寺前开阔平坦，大夏河自西向东北蜿蜒而流，形如右旋海螺，可谓山清水秀，风光宜人。

【活动排期】

 第01期 2016年04月30日（集合日）—2016年05月06日

 第02期 2016年05月14日（集合日）—2016年05月20日

 第03期 2016年05月21日（集合日）—2016年05月27日
 第04期 2016年06月09日（集合日）—2016年06月15日
 第05期 2016年06月18日（集合日）—2016年06月24日

 第06期 2016年06月25日（集合日）—2016年07月01日

 以上批次执行价：成人2980元/人，儿童价1880元/人。（儿童价格不含床位，不含门票)

 第07期 2016年07月02日（集合日）—2016年07月08日

 第08期 2016年07月04日（集合日）—2016年07月10日
 第09期 2016年07月09日（集合日）—2016年07月15日

 第10期 2016年07月11日（集合日）—2016年07月17日

 第11期 2016年07月16日（集合日）—2016年07月22日

 第12期 2016年07月18日（集合日）—2016年07月24日
 第13期 2016年07月23日（集合日）—2016年07月29日
 第14期 2016年07月25日（集合日）—2016年07月31日

 第15期 2016年07月30日（集合日）—2016年08月05日
 第16期 2016年08月01日（集合日）—2016年08月07日

 第17期 2016年08月06日（集合日）—2016年08月12日

 第18期 2016年08月08日（集合日）—2016年08月14日
 第19期 2016年08月13日（集合日）—2016年08月19日

 第20期 2016年08月15日（集合日）—2016年08月21日

 第21期 2016年08月20日（集合日）—2016年08月26日

 第22期 2016年08月22日（集合日）—2016年08月28日
 第23期 2016年08月27日（集合日）—2016年09月02日

 第24期 2016年09月03日（集合日）—2016年09月09日
 第25期 2016年09月10日（集合日）—2016年09月16日

 第26期 2016年09月15日（集合日）—2016年09月21日

 第27期 2016年09月24日（集合日）—2016年09月30日

 以上批次执行价：成人3180元/人，儿童价1980元/人。（儿童价格不含床位，不含门票)

 第28期 2016年09月30日（集合日）—2016年10月06日

 第29期 2016年10月01日（集合日）—2016年10月07日

 第30期 2016年10月08日（集合日）—2016年10月14日

 以上批次执行价：成人3580元/人，儿童价2180元/人。（儿童价格不含床位，不含门票)

【行程安排】（请确认参加活动的团友打印此行程，以作为行程依据。如因不可抗力影响，我俱乐部有权根据实际情况，在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程进行调整。）

D0：兰州集合

今天所有的团友将从全国各地赶到兰州，可根据自己的意愿选择交通方式，到达后可以在宾馆休息，如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河，浏览黄河第一桥，看黄河上最古老的灌溉工具-大水车，以及最具代表性的雕塑·黄河母亲像，或其它一些您感兴趣的市内景点。当然不能不去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃。

住宿：兰州市酒店（2-3人标准间）

餐饮：全天餐费自理

海拔：兰州1540米

D1：兰州-230KM-合作市-130km-尕海湖-38KM-郎木寺

兰州出发，经临夏回族自治州，领略千沟万壑，沟壑纵横的黄土地貌。然后过合作市、碌曲县，在碌曲县午餐，碌曲县离尕海湖约52公里，午餐后游玩尕海湖，尕海湖是甘南第一大淡水湖，也是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，尕海湖所在的地域，藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。最后我们去郎木寺，今日的目的地，同时也去参观这座拥有千年历史的古寺。

住宿：郎木寺酒店（2-3人标准间）

餐饮：含早餐，午餐自理，晚餐自理

海拔：郎木寺3600米

D2：郎木寺-95KM-扎尕那村-27KM-迭部县

今天是很精彩的一天，一早就去迭部县扎尕那石城深度游，郎木寺到了扎尕那村约1个半小时车程，到了扎尕那村后需要沿着小路徒步3个多小时，眼前一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称，就呈现在大家眼前；当然也可以选择自费骑马进去。扎尕那石城是一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”的扎尕那 。如果不愿意徒步的朋友也可以安排在藏民朋友家里去喝会茶聊聊天，晒晒太阳，看看藏寨。

住宿：迭部县酒店（2-3人标准间）

餐饮：含早餐，午餐自理，晚餐自理

海拔：扎尕村3600米、扎尕那石城4300米、迭部县2400米

D3：迭部-90KM-花湖-105KM-唐克镇

今天可以稍微晚点出发，出发后经铁布梅花鹿保护区（梅花鹿保护区非常大，不是圈起来的旅游景点，梅花鹿行踪不定，经常移动，如果运气好的情况下能近距离看到野生梅花鹿）。然后来到位于热尔大坝的草原湖泊【花湖】，花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏， 寻找黑颈鹤的足迹。 游完花湖赶往唐克，领略“落霞与孤鸿齐飞，秋水共长天一色”，在暮色苍茫里感悟人生长河奔腾的壮歌。【黄河九曲第一湾】有它独到的美，最美的景色是在黄昏时候，日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中、卧在花簇里，给人回归大自然的感觉，让你身心得到前所未有的解脱。被誉为“宇宙中庄严幻影”的黄河九曲第一湾，清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。九曲黄河第一湾景点，观赏草原上的黄河，宛如银色缎带，阳光下波鳞片片极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感，站在这里你会对人和自然有新的感悟。

住宿：唐克镇酒店（2-3人标准间）

餐饮：含早餐，午餐自理，晚餐自理

海拔：唐克镇3500米

D4：唐克镇-80KM-红原县-122KM-阿坝县-73KM-久治县

早餐后离开唐克镇，经瓦切，游览拍摄经幡飘荡，白塔如林的【瓦切塔林】，然后来到【红原大草原】，这里就是一个歌舞的海洋，在藏民族传着这样一句话“会走路就会跳舞，会说话就会唱歌”。夏天的红原大草原，处处都有赛马节、转山会等草原盛会。长年累月逐水草而居的牧民敞开胸怀，接纳着幕名而来的人们。他们骑着马、驮着帐篷，走亲串友、跳舞 唱歌、比试骑术欢聚一堂；秋天的红原大草原是壮美的，金黄色的草原是收获的色彩。在一望无垠的红原草原上，一道弯弯的河流如同新月般蜿蜒流过，婉约而又明亮，世人称之为【月亮湾】，月亮湾恰似舞动的长长飘带。然后经阿坝县到久治县，晚宿久治县。

住宿：久治县酒店（2-3人标准间）

餐饮：含早餐，午餐自理，晚餐自理  

海拔：久治县3700米

D5：久治县-50KM-年保玉则-150KM-玛曲县

早餐之后去年保玉则风景区，今天在景区内深度创作。年保玉则仙女湖南北长,东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。当金色的阳光照在年保玉则的石山上，你会感觉仙境也不过如此，我们怎么可以错过这一难得的瞬间，拍起来！下午我们出发去玛曲县，玛曲在藏语中意思是黄河。当黄河冲出巴彦克拉山谷之后，一改咆哮千里之势，在阿尼玛泽山和西泽山之间绕了一个443公里的大弯，形成了黄河第一曲-玛曲。站在玛曲的黄河岸边，看黄河凝重的流淌，那一刻的心情很难表述。在这里我们静静的守候黄昏到来，调好参数，选好位置，为那一刹那的美，咔嚓一下。

住宿：玛曲县酒店（2-3人标准间）

餐饮：含早餐，午餐自理，晚餐自理

海拔：玛曲县3300米

温馨提示：我们只安排到达仙女湖，妖女湖不做安排，从仙女湖到妖女湖途中，有多处沼泽，徒步往返8-9个小时，异常辛苦且不安全。

D6：玛曲县-200KM-夏河县-230KM-兰州

在玛曲出发，经桑科草原，去夏河拉卜楞寺参观，最后回兰州，行程结束。在桑科草原有大型牧场，在那里可以自费骑马（50元一圈，一圈5公里），在辽阔的草原上尽情的奔腾。然后来到拉卜楞寺，拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一，在这里有世界上最长的转经走廊。

住宿：自理，俱乐部可代订

餐饮：含早餐，午餐自理，晚餐自理 

海拔：兰州1540米

【服务标准】

 费用包含：

 1、交通：全程正规旅游车包车费用，司机吃住费用，过路费、油费等。

 2、住宿：具体见行程。合计6晚标间住宿。

 3、餐饮：具体见行程，包含早餐6餐，午餐晚餐自理。

 4、门票包含：尕海湖门票、郎木寺门票、扎尕那门票、花湖门票含观光车、黄河九曲第一湾门票、年保玉则门票、拉卜楞寺门票。

 5、购物：全程无购物。

 6、领队：用车（8人以下，含8人）司机兼领队；8人及以上时安排我俱乐部优秀户外领队全程为您服务。

 7、保险：户外专业旅游保险。

 费用不含：以上所列服务外的其它任何费用（如景区观光车，骑马、骑骆驼费，各景点小门票，滑沙，索道，用餐酒水费用，及其他一切个人开支）。